Cómo hidratar la piel de manera natural

Paso a paso para hidratar la piel de manera natural

1. Bebe mucha agua. Piensa que el 80 % de nuestro cuerpo está compuesto de agua, por lo que es necesario mantenerlo hidratado desde dentro con una ingesta de agua adecuada a lo largo del día. Es recomendable beber unos 2 litros y medio de agua al día, el equivalente a 8 vasos de agua. Si eres un poco perezoso y te cuesta beber agua, hazte con una buena botella de cristal de un litro y rellénala 2 veces y media. Asegúrate de beber todo esta agua antes de irte a dormir. Si quieres, puedes prepararte infusiones para darle algo de sabor al agua y que te resulte más agradable. Existen algunas infusiones de frutos rojos con un sabor intenso que están riquísimas tanto frías como calientes. El té verde, la manzanilla, el té blanco, la lavando o el romero también son excelentes para consumir a lo largo del día. Evita echar azúcar a la mezcla para no engordar. También puedes decantarte por exprimir el zumo de un par de limones en el agua, pero, si eres algo estreñid@ recuerda que el limón es astringente.
2. La aloe vera es un auténtica joya tanto para hidratar nuestra piel como para cuidarla frente a quemaduras o ciertos tipos de eccemas y afecciones cutáneas. Las propiedades de la aloe vera se encuentran en su interior, en la sustancia pegajosa similar a un gel que contiene cuando la partes a la mitad o la cortas. Esta pulpa es tremendamente hidratante y se puede utilizar aplicándola directamente sobre nuestra piel para mejorar su salud y firmeza. Te recomiendo que te hagas con una planta y que la tengas en casa. Son muy fáciles de cuidar y muy agradecidas. Además, se reproducen muy rápidamente y siempre que la necesites podrás contar con pulpa natural para tus tratamientos de belleza.
3. Si quieres preparar una buena mascarilla hidratante para tu rostro, puedes conseguir una buena mezcla utilizando yogur natural y miel. Al combinar las vitaminas y enzimas naturales de la miel con las propiedades antibacterianas del yogur, consigues una mezcla espectacular para cuidar tu rostro. Puede aplicarse en todo tipo de pieles y ayuda a eliminar el exceso de grasa y la aparición de acné. Para prepararla sólo necesitas mezclar medio yogur natural con 3 cucharadas soperas de miel y extenderlo sobre tu rostro, previamente limpio, con movimientos circulares de tus dedos. Mantén la mezclar en cara unos 15 minutos y retírala con agua abundante. La hidratación que recibirás gracias a esta mascarilla natural es verdaderamente espectacular.
4. Utiliza pepino y yogur para hidratar tu piel de forma natural. Las propiedades hidratantes y antinflamatorias del pepino son bien conocidas por todos nosotros. Todos hemos visto en alguna ocasión imágenes de mujeres con un par de rodajas de pepino en los ojos para bajar las bolsas y reafirmar la mirada. Si quieres preparar una buena mascarilla hidratante sólo necesitas mezclar 3 cucharadas soperas de yogur natural y un pepino rallado. Lávalo previamente para no desperdiciar su piel. El resultado será una mezcla algo pastosa ideal para extender con ayuda de tus dedos por el rostro. Recuerda hacerlo con movimientos circulares y mantener la mezcla sobre tu piel durante unos 15 minutos. Una vez termines, aclara tu rostro con agua tibia abundante y ¡tu cara quedará perfectamente hidratada y bella!